| 肉丝咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 肉丝咸菜热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于洗衣服184分钟消耗的热量...129 | |||||
肉丝咸菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（100克）、咸菜丝（300克）、酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、八角（适量）、干辣椒（适量）
1/6. 材料准备。咸菜丝我是泡过三个小时，否则太咸了。
2/6. 热油下肉丝炒熟。
3/6. 放入辣椒、葱姜、八角炒出香味。
4/6. 放入咸菜丝翻炒。
5/6. 加入适量酱油翻炒上色均匀后，倒少量水将咸菜炒熟。
6/6. OK！每顿饭取一小碟超级下饭。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋阴、止消渴等功效；可与芸豆、柿子、南瓜搭配；与茶叶、首乌、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉丝咸菜热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克