| 无糖核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 100克 | 无糖核桃酥热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于化妆72分钟消耗的热量...120 | |||||
无糖核桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（100克）、核桃碎（200克）、黄油（400克）、无糖改良剂（80克）、苏打粉（10克）、泡打粉（10克）
1/7. 原料合照
2/7. 将黄油软化与无糖改良剂一起打至松发阶段。将鸡蛋逐个加入，并搅拌均匀。
3/7. 将面粉、泡打粉、苏打粉混合均匀后过筛加入；
4/7. 将150g核桃碎加入，手动搅至均匀并制成面团。
5/7. 将面包分成20g一个的小面团，团圆之后 摆入烤盘内压薄，表面刷蛋黄，中间按一颗核桃仁。
6/7. 将烤盘放进德普烤箱进行烤制，18min后，颜色金黄 取出即可。【预热温度165度，预热16min。 烤制时间时间：18min，烤制位置：中层 】
7/7. 酥松可口又健康的核桃酥
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与香椿、牡蛎 、荠菜搭配；与鹅蛋、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无糖核桃酥热量143 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克