| 番薯糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 番薯糖水热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于拉伸运动202分钟消耗的热量...150 | |||||
番薯糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番薯（500克）、红糖（150克）
1/5. 番薯去皮！
2/5. 把去皮的番薯切块！
3/5. 把切块的番薯放到电力高压锅里，加适量的水和红糖，开始煮！
4/5. 二十分钟后番薯糖水煮好了！
5/5. 甜甜的番薯糖水！
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
