| 元宵甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻汤圆 | 克 | 622千卡 | 311千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 总量 | 200克 | 元宵甜品热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于攀岩57分钟消耗的热量...660 | |||||
元宵甜品的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻汤圆（200克）、紫薯年糕（100克）、红苹果（1个）、白糖（适量）、清水（适量）
1/9. 准备好食材
2/9. 将锅里倒入适量水、大火煮沸
3/9. 苹果去皮洗净备用
4/9. 改刀切成小块
5/9. 先将汤圆放入开水里，煮2分钟左右
6/9. 再加入苹果
7/9. 煮至汤圆、苹果浮起来
8/9. 最后加入年榚煮1分钟左右关火、加入适量白糖拌匀即可
9/9. 装碗开动啦～
食材功效信息
黑芝麻汤圆的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 元宵甜品热量622 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物44.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克