| 自制果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 自制果丹皮热量/卡路里1490千卡 | |||
 热量1490千卡，相当于摆桌子596分钟消耗的热量...150 | |||||
自制果丹皮的做法共10个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白砂糖（250克）
1/10. 山楂洗净。
2/10. 去核。
3/10. 加适量水打马泥，放入面包机。
4/10. 加入白砂糖。
5/10. 启动果酱功能。
6/10. 做好的果酱，用勺子舀到铺好油纸的烤盘上，用刮刀刮平。
7/10. 烤箱预热100度，上下火，90度，热风烤60分钟左右。
8/10. 取出摊凉后揭下。
9/10. 切成条，卷起，用保鲜膜包起来。
10/10. 感觉回润一下，更好吃。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食健胃、开胃消食等功效；可与大白菜、排骨、五花肉搭配；与海参、胡萝卜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、调味等功效；
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营养信息
- 自制果丹皮热量1490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克