| 芝香红茶糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 芝香红茶糯米糍热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于绘画99分钟消耗的热量...270 | |||||
芝香红茶糯米糍的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（80克）、粳米粉（30克）、袋泡红茶（1包）、绵白糖（40克）、白芝麻（适量）
1/12. 食材：糯米粉、粳米粉、绵白糖、袋泡红茶、熟白芝麻
2/12. 将袋泡红茶放入碗中，倒入开水泡开、晾凉，待用。
3/12. 取80克糯米粉和30克粳米粉搁入大碗中，加入40克绵白糖。
4/12. 随后，加适量泡好的红茶汁。
5/12. 和成糯米团。
6/12. 搓成长条、下剂子。
7/12. 接着，取剂子揉成圆球。
8/12. 放入铺有油纸的蒸锅中。
9/12. 盖上盖、用大火蒸至8——9分钟。
10/12. 开盖晾凉一下。
11/12. 然后，沾上白芝麻。
12/12. 放入盘中，即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、壮气提神、舒筋活血等功效；可与赤小豆、莲藕、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香红茶糯米糍热量447 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物178.9 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾2 毫克