| 胡罗卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡罗卜饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于垒球10分钟消耗的热量...240 | |||||
胡罗卜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、面粉（适量）、盐（少许）、花生油（适量）
1/8. 准备原料
2/8. 胡罗卜切丝，面粉加清水打成稀面糊，加少许盐
3/8. 胡罗卜丝放入稀面糊里
4/8. 搅拌均匀
5/8. 热锅凉油，倒入胡罗卜丝糊
6/8. 一面煎硬后翻面
7/8. 用锅铲把饼压的更薄
8/8. 两面煎至微黄就好了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、增强免疫力等功效；可与圆白菜、鳕鱼、香菜搭配；与山药、山楂干、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡罗卜饼热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克