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猫爪棉花糖

猫爪棉花糖的热量和减肥功效

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猫爪棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
麦芽糖254千卡318千卡6.2克0.2克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
总量209猫爪棉花糖热量/卡路里568千卡
跑步机 热量568千卡,相当于跑步机142分钟消耗的热量...240

猫爪棉花糖的做法共15个步骤

食材主料/辅料

蛋清(2个)、麦芽糖(80克)、细砂糖(50克)、柠檬汁(1/4勺)、红曲粉(1/4勺)、鱼胶粉(10克)、清水(100克)、玉米淀粉(适量)
猫爪棉花糖的做法图解1

1/15. 准备材料和烤盘,同时用一个盛元宵的包装盒;玉米淀粉用微波炉高火丁3分钟;

猫爪棉花糖的做法图解2

2/15. 鱼胶粉10克+50克清水,用筷子搅匀,待用;

猫爪棉花糖的做法图解3

3/15. 玉米淀粉放凉后,平铺在烤盘里,元宵盒里也放入淀粉,用洗干净的鸡蛋或者量勺在表面压出圆坑,元宵盒里也压一下更平整;

猫爪棉花糖的做法图解4

4/15. 奶锅里放入麦芽糖80克、细砂糖40克、清水50克,小火慢煮;

猫爪棉花糖的做法图解5

5/15. 2个蛋清放在干净的容器里,放先入柠檬汁;

猫爪棉花糖的做法图解6

6/15. 用打蛋器打出粗泡,放入细砂糖10克;

猫爪棉花糖的做法图解7

7/15. 用打蛋器打到蛋清九分发;

猫爪棉花糖的做法图解8

8/15. 此时奶锅里的糖浆已煮开,继续小火煮,要经常晃动锅子,用温度计测量至110度的时候,

猫爪棉花糖的做法图解9

9/15. 关火,放入浸泡的鱼胶粉,用刮刀快速搅拌至鱼胶粉融化;

猫爪棉花糖的做法图解10

10/15. 煮好的糖浆溶液,慢慢的倒入蛋白霜中,一边倒一边搅打,直至全部倒完;

猫爪棉花糖的做法图解11

11/15. 蛋白霜继续搅打,至有光泽、花纹不易消失的状态

猫爪棉花糖的做法图解12

12/15. 用刮刀舀出一点蛋白霜,放入红曲粉搅拌均匀,

猫爪棉花糖的做法图解13

13/15. 红色的蛋白霜装入裱花袋中,原色的蛋白霜也装入裱花袋中;

猫爪棉花糖的做法图解14

14/15. 把蛋白霜挤入小圆坑里,表面的小尖尖,可以用手沾点清水,轻轻的按下去,也可以不用管它,一会就慢慢的消失喽;

猫爪棉花糖的做法图解15

15/15. 放置一会,待棉花糖表面有点干的时候,挤上红色的猫爪印记,放一边慢慢晾干,也可以把淀粉洒在表面,干的会快一点;

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有烫伤、清热解毒、慢性咽炎等功效;可与圆生菜、洋葱、西红柿搭配;与豆浆、鹅、消炎片相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有养颜、补脾益气、滋润内脏等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、除口臭、抗氧化等功效;

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营养信息

  • 猫爪棉花糖热量568 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质19.5 克
  • 碳水化合物174 克
  • 166.9 毫克
  • 137 毫克
  • 3.56 毫克
  • 474 毫克

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