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无添加草莓酱

无添加草莓酱的热量和减肥功效

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无添加草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓640千卡32千卡0.67克0.3克
总量2000无添加草莓酱热量/卡路里640千卡
平底雪橇 热量640千卡,相当于平底雪橇91分钟消耗的热量...420

无添加草莓酱的做法共11个步骤

食材主料/辅料

草莓(2000克)、白糖(500克)
无添加草莓酱的做法图解1

1/11. 草莓准备4斤,我买的一斤是16块,奶油草莓,入口即化,请洗干净,取缔,用清水泡一会儿。

无添加草莓酱的做法图解2

2/11. 切成大颗粒,这样做好以后才有口感!

无添加草莓酱的做法图解3

3/11. 加入准备好的白糖,我没有量过是多少,因为经常做,所以知道大概,

无添加草莓酱的做法图解4

4/11. 腌制一会,大概十分钟左右,就会腌出很多水,

无添加草莓酱的做法图解5

5/11. 腌成这样就可以上火了,千万不要放水进去哦

无添加草莓酱的做法图解6

6/11. 先大火熬制十分钟左右,撇去浮末

无添加草莓酱的做法图解7

7/11. 再中火熬制一会,

无添加草莓酱的做法图解8

8/11. 最后小火,熬出的泡泡变为小泡泡,而且有液体溅出锅外,基本上就可以了

无添加草莓酱的做法图解9

9/11. 放入罐头瓶内,倒置,放入冰箱,这样密封可以放三个月到半年左右,

无添加草莓酱的做法图解10

10/11. 这个是布丁瓶子,拍完照以后已经被老公消灭掉了!

无添加草莓酱的做法图解11

11/11. 可以就着面包吃,很香啊!比进口的都好!

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治便秘、减肥、降血脂等功效;可与牛奶、橙子、酸奶搭配;与红薯、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 无添加草莓酱热量640 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.67 克
  • 碳水化合物7.68 克
  • 1 毫克
  • 16 毫克
  • 0.41 毫克
  • 153 毫克

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