| 无添加草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 640千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 2000克 | 无添加草莓酱热量/卡路里640千卡 | |||

1/11. 草莓准备4斤,我买的一斤是16块,奶油草莓,入口即化,请洗干净,取缔,用清水泡一会儿。

2/11. 切成大颗粒,这样做好以后才有口感!

3/11. 加入准备好的白糖,我没有量过是多少,因为经常做,所以知道大概,

4/11. 腌制一会,大概十分钟左右,就会腌出很多水,

5/11. 腌成这样就可以上火了,千万不要放水进去哦

6/11. 先大火熬制十分钟左右,撇去浮末

7/11. 再中火熬制一会,

8/11. 最后小火,熬出的泡泡变为小泡泡,而且有液体溅出锅外,基本上就可以了

9/11. 放入罐头瓶内,倒置,放入冰箱,这样密封可以放三个月到半年左右,

10/11. 这个是布丁瓶子,拍完照以后已经被老公消灭掉了!

11/11. 可以就着面包吃,很香啊!比进口的都好!
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治便秘、减肥、降血脂等功效;可与牛奶、橙子、酸奶搭配;与红薯、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;