| 奶香米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 米饭 | 克 | 345千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 335克 | 奶香米饼热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于掸灰尘206分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶粉（4勺）、米饭（300克）、黄油（30克）
1/8. 米饭～
2/8. 和奶粉/炼乳混到一起
3/8. 将米饭揉到一起，最好不要有明显的颗粒
4/8. 将揉好的米饭压成几个小饼
5/8. 平底锅抹上黄油，开中火
6/8. 等到锅热起来的时候将米饼放进去
7/8. 在煎的过程中要不断的翻面和加黄油，要不然米就会变硬
8/8. 完成?
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与酒、巧克力、金针菇相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、止渴、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香米饼热量514 千卡
- 脂肪23 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物76 克
- 钠631 毫克
- 钙1804 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾1940 毫克