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食物热量与做法

黄油红枣蛋糕

黄油红枣蛋糕的热量和减肥功效

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黄油红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	429千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	300克	黄油红枣蛋糕热量/卡路里429千卡
热量429千卡，相当于壁排球61分钟消耗的热量...420

黄油红枣蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋（300克）、黄油（170克）、低粉（170克）、白糖（150克）、白醋（1克）、泡打粉（3克）、牛奶（60毫升）、盐（1克）、红枣（12个）、奶油奶酪（60克）

黄油红枣蛋糕的做法图解1

1/13. 所需要的材料

黄油红枣蛋糕的做法图解2

2/13. 黄油加100克糖打发

黄油红枣蛋糕的做法图解3

3/13. 黄油打发成这样就可以了

黄油红枣蛋糕的做法图解4

4/13. 在黄油中筛入低粉，备用

黄油红枣蛋糕的做法图解5

5/13. 奶油奶酪切丝。红枣去核，切成碎块。待用

黄油红枣蛋糕的做法图解6

6/13. 鸡蛋里加入几滴白醋,50克糖分三次加入鸡蛋里打发。

黄油红枣蛋糕的做法图解7

7/13. 打发到细腻，粘稠，没有明显的细泡（我用打蛋器打了十五分钟）

黄油红枣蛋糕的做法图解8

8/13. 将三分之一蛋糊与红枣倒入4中拌匀，再倒入余下的蛋糊。拌匀后倒入模具中（我用的是八寸的方盘）

黄油红枣蛋糕的做法图解9

9/13. 在拌好的蛋糊中，均匀的撒入奶油奶酪丝

黄油红枣蛋糕的做法图解10

10/13. 放入烤箱底层,180度,30分钟

黄油红枣蛋糕的做法图解11

11/13. 倒模,冷却后就可以吃了。

黄油红枣蛋糕的做法图解12

12/13. 很香

黄油红枣蛋糕的做法图解13

13/13. 可以吃了！

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、丝瓜、紫菜搭配；与豆奶、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；

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营养信息

黄油红枣蛋糕热量429 千卡
脂肪9.51 克
蛋白质12.56 克
碳水化合物0.72 克
钠142 毫克
钙56 毫克
铁1.75 毫克
钾138 毫克

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