| 翻转麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 翻转麻花热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡，相当于踮脚762分钟消耗的热量...288 | |||||
翻转麻花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、鸡蛋（10个）、食用油（4汤匙）、白糖（500克）、水（20克）
1/9. 面粉！好大一盆是吧~
2/9. 白糖，鸡蛋，油，少许水调好！
3/9. 缓缓倒入面粉中，先用筷子弄成面团，最后和成大团！
4/9. 由于我忘记加黑芝麻了，所以最后不上了，应该在第二步放黑芝麻！
5/9. 把一块面揉成长条，如图！
6/9. 然后用擀面杖先擀成片状，最后放到压面机上面压成薄薄的面片，如图！
7/9. 切成片，两片放一起！
8/9. 中间切上三刀！
9/9. 从中间翻出来，如图！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 翻转麻花热量3660 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克