| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡肉肠 | 克 | 135千卡 | 202千卡 | 11.76克 | 14.71克 |
| 豆腐泡 | 克 | 480千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 总量 | 359克 | 酸辣粉热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于哑铃313分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉丝（1个）、丸子（4个）、豆腐泡（4个）、鸡肉肠（1个）、油菜（1棵）、醋（3勺）、辣椒（2勺）、盐（1/2勺）、鸡精（1/2勺）
1/5. 准备好材料
2/5. 油菜破成两刀，鸡肉肠切片，豆腐泡从中间切开
3/5. 水开后把丸子豆腐泡油菜鸡肉肠放进锅里煮
4/5. 把油菜煮软后把粉丝放进去，放醋盐鸡精调味
5/5. 粉丝煮软后装碗里放辣椒，吃的时候搅拌均匀即可
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、补血、养胃等功效；可与菠菜搭配；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有预防高血压、清热解毒、解热毒等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡肉肠的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益五脏、活血脉、补精填髓等功效；
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营养信息
- 酸辣粉热量939 千卡
- 脂肪32.51 克
- 蛋白质29.56 克
- 碳水化合物94.48 克
- 钠41.8 毫克
- 钙178 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾176 毫克