| 酸甜麻香黄瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 酸甜麻香黄瓜条热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于摩托艇运动12分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜麻香黄瓜条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2个）、花椒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、米醋（适量）
1/7. 黄瓜洗净先切寸段
2/7. 再对半切长条
3/7. 炒锅倒油烧热放入花椒粒
4/7. 花椒粒炒出香味后捞出弃之
5/7. 放入黄瓜条
6/7. 翻炒至变色加盐、生抽、糖少许水
7/7. 翻炒均匀入味即可
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、防酒精中毒、降血糖等功效；可与黑木耳、土豆、鱿鱼搭配；与大白菜、油菜、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜麻香黄瓜条热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克