| 软糯富贵芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 419克 | 软糯富贵芋头热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于汽车打蜡111分钟消耗的热量...270 | |||||
软糯富贵芋头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芋头（1个）、白糖（3勺）、植物油（300毫升）、水（500毫升）
1/8. 芋头切块
2/8. 油锅温热，单片入锅轻炸2分钟
3/8. 盘中放吸油纸，夹出芋头块
4/8. 准备蒸锅，凉水下锅蒸15分钟
5/8. 蒸好后，飘香四溢
6/8. 炒锅放油，倒入芋头块，翻炒片刻然后倒入糖
7/8. 继续翻炒至糖软裹上芋头
8/8. 出锅，开吃啦！
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、解毒防癌等功效；可与芹菜、牛腩、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 软糯富贵芋头热量501 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物118 克
- 钠34.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾509 毫克