| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 454千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 80克 | 牛轧糖热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于吹小号182分钟消耗的热量...150 | |||||
牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（80克）、棉花糖（180克）、奶粉（10克）、黄油（8克）
1/7. 准备材料。
2/7. 小火加热黄油至融化。
3/7. 倒入棉花糖，搅拌至融化。
4/7. 倒入奶粉和花生，搅拌。
5/7. 搅拌均匀后放入蜡纸中，冷藏至定型。
6/7. 拿出切块。
7/7. 用蜡纸包好就可以了。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、润肺止咳、滋养调气等功效；可与菠菜、苦菊、鲤鱼搭配；与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量454 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克