| 盐水大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 盐水大虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于爬泳46分钟消耗的热量...480 | |||||
盐水大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
对虾（400克）、葱（一段）、姜（3片）、大蒜（2瓣）、米醋（适量）、姜（少许）
1/8. 大虾清洗干净；
2/8. 剪掉虾须；
3/8. 准备葱，姜切片、蒜切片；
4/8. 锅中放适量的清水，放入葱姜蒜；
5/8. 大火烧开水，放入适量的盐；
6/8. 放入虾；
7/8. 大火烧至水开，虾已变色，水面有浮沫，即可关火，取出虾，装盘；
8/8. 吃的时候沾米醋、姜末。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、通乳、防心肌梗死等功效；可与丝瓜、豆腐、鸡蛋搭配；与木瓜、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水大虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克