| 猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 3950千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 1486克 | 猪肉饺子热量/卡路里5180千卡 | |||
 热量5180千卡，相当于空手道518分钟消耗的热量...600 | |||||
猪肉饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1000克）、饺子皮（50个）、葱（10棵）
1/7. 先把肉切成肉丝，在剁
2/7. 葱切小点
3/7. 放入四个鸡蛋
4/7. 搅拌开
5/7. 放入适量的味精，盐，淀粉，在搅拌
6/7. 搅拌之后，就可以包饺子啦！！
7/7. 包好就可以下锅咯！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、和血、补虚损等功效；
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营养信息
- 猪肉饺子热量5180 千卡
- 脂肪32 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物51.8 克
- 钠485.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克