| 蜂蜜柚子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 76千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 275克 | 蜂蜜柚子汁热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于干农活40分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（200克）、蜂蜜（适量）
1/7. 柚子去瓤。
2/7. 去掉外面的果皮。
3/7. 将柚子肉放入原汁机的投料口。
4/7. 榨出果汁。
5/7. 取出果汁。
6/7. 倒入杯中，加上少许榨完的柚子肉。
7/7. 加入少许蜂蜜拌匀即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、治疗高血压、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与南瓜子、黄瓜、桑葚搭配；与热水、豆浆、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子汁热量317 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克