| 巧克力红糖餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力红糖餐包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于脱衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力红糖餐包的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（400克）、可可粉（30克）、黄油（30克）、酵母（6克）、红糖（50克）、葡萄干（40克）、白糖（60克）、盐（4克）
1/14. 把面粉、可可粉过筛。
2/14. 依次加入白糖、酵母、盐、鸡蛋、牛奶和成面团。
3/14. 添加黄油揉匀。
4/14. 揉至面筋扩展阶段。
5/14. 饧到面团两倍半左右。
6/14. 分割成每个40克剂子。
7/14. 揉成圆球状，饧20分钟。
8/14. 葡萄干洗净擦干，放入红糖调匀。
9/14. 擀成饼坯放入馅料，包起来收口向下。饧制1小时。
10/14. 刷上蛋液。
11/14. 撒上白芝麻。
12/14. 放入预热好的烤箱，用180度烤制14分钟即可。
13/14. 取出来晾凉。
14/14. 摆盘，即可享用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与肥牛、香椿、明虾搭配；与牛奶、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力红糖餐包热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克