| 黑椒汁烤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 黑椒汁烤鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于做头发937分钟消耗的热量...60 | |||||
黑椒汁烤鸡中翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、黑椒汁（1.5汤匙）、白葡萄酒（1汤匙）、日式酱油（1汤匙）、蒜粉（半茶匙）、葱段（适量）、蜂蜜（少许）
1/8. 鸡中翅清理干净。
2/8. 放入开水中焯水几秒钟。
3/8. 在鸡中翅的反面划两刀。
4/8. 加入腌料腌制鸡翅1-2个小时。
5/8. 放在烤架上晾至鸡翅表皮干爽。
6/8. 烤箱预热175度。鸡翅表层刷一层蜂蜜。
7/8. 放进烤箱烤15分钟后，刷一层蜂蜜。
8/8. 再烤8-10分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
