| 浓香花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 2835千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 500克 | 浓香花生糖热量/卡路里2835千卡 | |||
 热量2835千卡，相当于玩电脑1890分钟消耗的热量...90 | |||||
浓香花生糖的做法共13个步骤
食材主料/辅料
花生（500克）、粘糖（450克）
1/13. 粘糖，一般有大型菜市有卖
2/13. 本地新花生
3/13. 入不粘锅中火炒制10分钟，小火5分钟，期间不停翻动
4/13. 翻炒至花生皮稍焦，可以轻易捏碎即可，并去皮
5/13. 中火炒糖约10-15分钟
6/13. 粘糖溶化
7/13. 加入白芝麻，快速拌匀
8/13. 倒入花生，快速拌匀，炒约2-3分钟
9/13. 搅拌好的花生碎取出放盘中或者面板
10/13. 用擀面杖擀成5~8毫米厚的片，整理成型
11/13. 一定要趁热，用刀切成15毫米宽的条，条状后可以轻轻折成小段即可
12/13. 小点心哈
13/13. 封装
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、降低胆固醇、滋润皮肤等功效；可与鲤鱼、毛豆、红酒搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香花生糖热量2835 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克