| 香煎锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 香煎锅贴热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于羽毛球273分钟消耗的热量...270 | |||||
香煎锅贴的做法共11个步骤
食材主料/辅料
肉泥（适量）、饺子皮（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、香油（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/11. 肉泥和香葱，
2/11. 加盐，生抽，胡椒粉，盐，香油拌匀。
3/11. 饺子皮，
4/11. 取饺子皮放上拌好的香葱肉尼，
5/11. 包成形状，
6/11. 全包好，
7/11. 不粘锅里烧油，下入包好的锅贴。
8/11. 小火油煎，
9/11. 翻面，
10/11. 煎香煎熟，
11/11. 好香的锅贴。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、改善贫血等功效；
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营养信息
- 香煎锅贴热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克