| 麻辣虾味面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 557克 | 麻辣虾味面热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于上厕所1016分钟消耗的热量...60 | |||||
麻辣虾味面的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、鲜虾（适量）、豆腐丁（适量）、肉丁（适量）、蔬菜（适量）、盐（适量）、香油（适量）、调味鲜（适量）、辣椒（适量）、高汤（适量）
1/12. 面条，鲜虾，
2/12. 再备点其它食材，
3/12. 烧好的高汤，
4/12. 烧油，放进肉丁，豆腐丁，虾丁辣椒丁，，
5/12. 放点盐炒香，
6/12. 放点老干妈，
7/12. 撒上调味鲜，
8/12. 面条放进开水里，
9/12. 放点盐煮熟，
10/12. 捞进高汤碗里，
11/12. 倒进炒好的虾和肉丁，
12/12. 淋上香油即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强性功能、帮助消化等功效；可与韭菜、丝瓜、辣椒搭配；与橙子、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣虾味面热量1016 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物64.7 克
- 钠193.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾350 毫克