| 南瓜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 346克 | 南瓜糕热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于种草297分钟消耗的热量...150 | |||||
南瓜糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 蒸好的南瓜泥，放进白粮，
2/7. 揉进熟糯米粉，
3/7. 搓成圆，
4/7. 放在模具上，模具上先抹上油防粘。
5/7. 再取一个模具，挤压，
6/7. 脱模。
7/7. 即成。
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、驱蛔虫、解鸦片毒等功效；可与牛肉、虾皮、牛里脊搭配；与基围虾、苦瓜、海虾相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、舒筋活血、补血等功效；可与兔肉、葡萄、鸭肉搭配；与苹果、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜糕热量743 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物85.73 克
- 钠5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克