| 东北酸菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 东北酸菜 | 克 | 62千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 牛肉 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 1244克 | 东北酸菜饺子热量/卡路里2412千卡 | |||
 热量2412千卡，相当于堆肥482分钟消耗的热量...300 | |||||
东北酸菜饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
东北酸菜（2棵）、猪肉（500克）、牛肉（300克）、蒜末（适量）、蒜泥（适量）、辣椒油（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、十三香（5克）、豆油（2勺半）、酱油（2勺）、盐（一小勺）、大葱（2棵）
1/9. 手工剁酸菜。
2/9. 调好的肉馅。
3/9. 擀饺子皮，也是自家手工的哦。
4/9. 中和调饺子馅。
5/9. 饺子的成品呵呵。
6/9. 饺子的成品，还算不错吧！
7/9. 哈哈，这一大盖帘3口人全吃了，那会很给力，肚皮必爆。
8/9. 哈哈，出锅东北味酸菜饺子，配蒜泥油辣子蘸料细腻醇厚！
9/9. 蒜末.辣椒油.老干妈豆豉辣酱调的蘸料，辣的过瘾甘香浓烈！
食材功效信息
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与洋葱、大白菜、茄子搭配；与何首乌、海螺、雪梨相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益气血、补中益气等功效；可与香菇、山楂、南瓜搭配；与田螺、红糖、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东北酸菜饺子热量2412 千卡
- 脂肪33 克
- 蛋白质43.17 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠106.1 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾484 毫克