| 香煎芝麻糊糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 253千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芝麻糊 | 克 | 121千卡 | 97千卡 | 1.6克 | 4.2克 |
| 总量 | 195克 | 香煎芝麻糊糯米饼热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于做题208分钟消耗的热量...108 | |||||
香煎芝麻糊糯米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（70克）、粳米粉（30克）、芝麻糊（125克）、绵白糖（50克）、牛奶（120克）
1/8. 食材：糯米粉70克、粳米粉30克、芝麻糊125克、绵白糖50克、牛奶120克
2/8. 将芝麻糊搁入大盆中。
3/8. 合入糯米粉和粳米粉。
4/8. 接着，搁入绵白糖，加入牛奶。
5/8. 和成芝麻糊糯米团。
6/8. 然后，将和好的的芝麻糊糯米团下剂子，待用。
7/8. 最后，在电饼铛中加适量的油。
8/8. 取一个剂子揉成圆球按扁煎至两面金黄，即成。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、护发明目、止渴等功效；可与鸭肉、乌鸡、枣搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
芝麻糊的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌；
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营养信息
- 香煎芝麻糊糯米饼热量374 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物93 克
- 钠12 毫克
- 钙74 毫克
- 铁19.2 毫克
- 钾31 毫克