| 炸糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 562克 | 炸糯米丸子热量/卡路里1652千卡 | |||
 热量1652千卡，相当于画画367分钟消耗的热量...270 | |||||
炸糯米丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、红枣（适量）、桂圆（适量）、红糖（适量）、植物油（适量）
1/10. 淘好的糯米放进红枣，桂圆，清水，红糖拌匀。
2/10. 隔水蒸熟，
3/10. 蒸熟，
4/10. 冷却，
5/10. 手上打油 ，将冷却好的糯米搓成圆，
6/10. 如图。
7/10. 放进热油锅里，
8/10. 油炸，
9/10. 翻，炸香。。
10/10. 即成。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、舒筋活血、健脾养胃等功效；可与鸭肉、桑葚、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、提高免疫力、降血压等功效；可与鹿茸、鹌鹑、冬瓜搭配；与虾皮、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气血、健忘、丰胸等功效；可与小米面、鸡蛋、绿茶搭配；
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营养信息
- 炸糯米丸子热量1652 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物165.4 克
- 钠17.1 毫克
- 钙77 毫克
- 铁5 毫克
- 钾848 毫克