| 鸡蛋香芋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 656克 | 鸡蛋香芋饼热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于排球168分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡蛋香芋饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/14. 食材；
2/14. 香芋切碎，
3/14. 面粉里放点糖，
4/14. 打进鸡蛋，
5/14. 加清水拌匀，
6/14. 烧油，放进香芋丁，
7/14. 炒熟，
8/14. 盛进面糊碗里，
9/14. 拌匀，
10/14. 放进油锅里，
11/14. 小火油煎，
12/14. 待定形后翻面，
13/14. 煎黄煎香。
14/14. 即成。。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒补脾、解毒防癌等功效；可与牛肉、大枣、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与紫菜、生菜、圆生菜搭配；与茶叶、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋香芋饼热量1347 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物81.32 克
- 钠187.1 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾516 毫克