| 春菜粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 春菜粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于单板滑雪111分钟消耗的热量...378 | |||||
春菜粑的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、春菜（适量）、白糖（适量）
1/12. 开春时地里摘下的春菜，
2/12. 泡在水里泡洗干净，
3/12. 沥干水分，用刀剁碎，
4/12. 如图。
5/12. 糯米粉少许，
6/12. 倒进糯米粉，
7/12. 放进白糖，
8/12. 揉均匀，不粘手为力，
9/12. 搓成丸子，
10/12. 隔水蒸，
11/12. 蒸熟，
12/12. 好香糯春菜粑。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、活血行气、补中益气等功效；可与红豆、桂花、葡萄搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
