| 煎面条饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 煎面条饼热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于铺瓷砖165分钟消耗的热量...270 | |||||
煎面条饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、十三香（适量）、食用油（适量）
1/9. 面条放进开水里煮熟，
2/9. 捞进碗里，
3/9. 用盐，生抽，十三香，辣椒粉，鸡精，香葱拌匀入味，
4/9. 不粘锅里烧油，倒进拌好的面条。
5/9. 油煎，
6/9. 煎黄，
7/9. 翻面，
8/9. 煎香脆，
9/9. 即成。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎面条饼热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克