| 百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 970千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1000克 | 百香果酱热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于练武术74分钟消耗的热量...790 | |||||
百香果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
百香果（1000克）、白糖（500克）
1/9. 这是天台的百香果，那会还是绿绿的～
2/9. 百香果用剪刀剪开，我习惯剪开顶端，从中间剪开的话，汁液会流出来
3/9. 用小刀把果肉刮下来
4/9. 加糖
5/9. 用大火煮开
6/9. 开小火慢慢熬，酱汁颜色越来越深，越来越稠
7/9. 边熬边搅拌，以免糊锅
8/9. 关火，晾凉后才可以装瓶
9/9. 成功～
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、止痛、帮助消化等功效；
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营养信息
- 百香果酱热量970 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克