| 花生蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 120克 | 花生蔓越莓牛轧糖热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡，相当于粉刷194分钟消耗的热量...180 | |||||
花生蔓越莓牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白色棉花糖粒（180克）、熟花生粒（90克）、红莓干（90克）、奶粉（120克）、无盐黄油（60克）
1/11. 准备材料
2/11. 准备材料
3/11. 准备材料
4/11. 准备材料
5/11. 把黄油放入不粘锅，开小火融化；
6/11. 改中小火倒入棉花糖，搅拌融化；
7/11. 再转小火倒入奶粉
8/11. 搅拌成团；
9/11. 关火倒入花生碎红莓干，搅拌均匀
10/11. 移到油纸上，用手再次揉匀成团，用擀面棍擀平
11/11. 自然晾凉后切成条；最后，装入密封罐，或用糖纸包好，搞定！
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、大便秘结、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与杨梅、红枣、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生蔓越莓牛轧糖热量581 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克