| 汤面春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 富强粉 | 克 | 858千卡 | 286千卡 | 9.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 300克 | 汤面春饼热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于有氧运动187分钟消耗的热量...275 | |||||
汤面春饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
富强粉（300克）、盐（2克）、开水（适量）、凉水（适量）、食用油（适量）
1/8. 面粉中加入盐，将水烧开后，凉2分钟左右，在水温还很烫的情况下，汤一半的面，另一半用冷水，揉成面团，醒半小时以上
2/8. 分成均匀的小面剂子
3/8. 面很软，取一个面剂子压平，上边刷一层油
4/8. 放上另一个小面剂子
5/8. 放上另一个小面剂子
6/8. 不粘锅少刷点油，入锅烙
7/8. 烙另一面
8/8. 熟了便分层，出锅后，放在盆里盖上盖，用饼的热气腾一腾，吃起来更软。
食材功效信息
富强粉的热量286千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、养心等功效；
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营养信息
- 汤面春饼热量858 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物59.9 克
- 钠2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2 毫克
- 钾102 毫克