芝麻花生牛轧糖的热量和减肥功效

1/18. 主要材料如图，那三瓶就是水饴。生花生仁提前洗净晾干水份，然后放入烤箱中层上下火180度烤15-20分钟。时间根据花生干湿程度会有所出入，不是很干的话时间上会久一些，一般烤至外面的红皮颜色变深，花生仁变黄就可以了

2/18. 花生烤熟后取出晾凉然后搓掉外面的红皮，留下熟花生仁备用。熟花生仁称重好放入烤盘送入烤箱中层，上下火100度烤6分钟，烤好后放在烤箱保温待用，不用取出

3/18. 厚底奶锅加入水饴400克、砂糖200克、水60克，中小火慢慢煮（小火的话一般最少在20分钟以上）

4/18. 趁熬糖的时候，打发蛋白，蛋白放入无油无水打蛋盆中，加入30克细砂糖打发至湿性发泡，如图提起打蛋器头有弯曲的角就可以了（打蛋盆不能太小，做糖的材料到时会全部放进去，包括花生仁）

5/18. 把其它的材料都准备好，奶粉和盐放一个碗中，黄油隔水溶化，熟芝麻称好也放入碗中。另外炒锅倒入水烧开盖上盖子待用（水的量根据打蛋盆的大小来定，打蛋盆能放进炒锅中隔热水加热就可以）（室温高的话可以不用炒锅放热水）

6/18. 来看看糖的状态，用笔试温度汁来测试温度（这个一定要哦），130多度的糖已经有点浓稠了。再坚持一会

7/18. 熬到140度就可以关火了。温度计用手拿着测，不要碰到锅底，笔头如果碰到锅底的话温度会高一些，而且不是实际温度哦（喜欢糖软一点的话138度就可以了，不要超过140度）

8/18. 然后把打好的蛋白霜盆放入热水炒锅中暖着，右手拿着打蛋器，左手拿着熬好的糖，打蛋器开至最高速，然后糖浆慢慢倒入到蛋白霜中。（倒糖浆要慢慢倒，一次倒太多会把蛋白烫熟掉。倒的时候不要倒在打蛋头上面，不然会增加阻力，倒在打蛋头打蛋起的蛋白鼓起的地方就可以了）

9/18. 打好后的糖浆提起来很有光泽很稠性哦（如果是138-140度的糖浆稠度会低一些）

10/18. 然后再倒入溶化的黄油，边倒边打

11/18. 再看看糖的状态（室温低隔热水操作就很好操作了，不然糖很容易就凝固了）

12/18. 倒入奶粉和盐，继续搅拌均匀，可能用电动打蛋器阻力较大，如果实在阻力大的话建议用橡皮刮刀来拌匀，不然很容易使电动打蛋器烧坏

13/18. 烤箱里的花生仁取出倒入盆中，倒入熟芝麻

14/18. 用刮刀拌匀后倒入到硅胶垫上

15/18. 表面稍凉后用擀面杖擀成合适的厚度，然后再盖上保鲜膜。（凉一会擀的话基本上不怎么粘了。擀的时候用力要均匀，慢慢擀，用力大还是会粘的哦）

16/18. 翻面过来，保鲜膜那面朝下，撕掉硅胶垫，如果粘的话用刮板刮一下

17/18. 然后再用擀面杖把表面擀平，拉到砧板上，切成合适的条状来散热（也可以放凉后切，放凉后切的话比较硬一些）