| 甜豆炒甜不辣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜豆 | 克 | 451千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 135克 | 甜豆炒甜不辣热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于登山机67分钟消耗的热量...402 | |||||
甜豆炒甜不辣的做法共9个步骤
食材主料/辅料
甜豆（135克）、甜不辣（110克）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/9. 食材：甜不辣、甜豆（已清洗）
2/9. 将甜不辣拆开包装，放在案板上切开。
3/9. 烧锅倒油烧热，下入切好的甜不辣和已清洗好的甜豆翻炒一下。
4/9. 接着，加适量的清水。
5/9. 翻炒翻炒至甜豆断生至熟。
6/9. 然后，加适量的盐。
7/9. 加适量的鸡精。
8/9. 调味炒匀，即可。
9/9. 出锅装盘。
食材功效信息
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、益中气、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
