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草莓奶油夹心饼干

草莓奶油夹心饼干的热量和减肥功效

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草莓奶油夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
67千卡167千卡11.09克12.21克
总量40草莓奶油夹心饼干热量/卡路里67千卡
吹号角 热量67千卡,相当于吹号角34分钟消耗的热量...120

草莓奶油夹心饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋(40克)、冻干草莓粉(20克)、低筋粉(200克)、白糖(45克)、糖粉(100克)、黄油(160克)
草莓奶油夹心饼干的做法图解1

1/10. 100克黄油切小块软化,加入白糖,用打蛋器打发至蓬松。

草莓奶油夹心饼干的做法图解2

2/10. 加入打散的鸡蛋,用打蛋器低速打发至鸡蛋与黄油彻底融合,呈现蓬松的羽毛状。

草莓奶油夹心饼干的做法图解3

3/10. 低筋粉筛入黄油里,用刮刀翻拌均匀,使面粉与黄油混合。

草莓奶油夹心饼干的做法图解4

4/10. 拌匀的面团。

草莓奶油夹心饼干的做法图解5

5/10. 用擀面杖将面团擀薄,用直径4cm的圆形切割器在面皮上切出圆形饼干坯。

草莓奶油夹心饼干的做法图解6

6/10. 将切好的圆形饼干小心地摆在烤盘上,放入预先热好的烤箱内,下火,170°烤15分钟左右。

草莓奶油夹心饼干的做法图解7

7/10. 制作草莓奶油夹心:60克黄油加热溶化成液态。

草莓奶油夹心饼干的做法图解8

8/10. 将糖粉、冻干草莓粉倒入黄油里。

草莓奶油夹心饼干的做法图解9

9/10. 用橡皮刮刀反复拌压,使糖粉和黄油完全融合在一起,成为软硬合适的夹心。

草莓奶油夹心饼干的做法图解10

10/10. 取适量夹心搓成小圆球,将夹心放在一片饼干上,压上另一片饼干,压扁使夹心均匀铺平在两片饼干中间,完成,做好的夹心饼干,密封放置过夜后再食用。

食材功效信息

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 草莓奶油夹心饼干热量67 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质11.09 克
  • 碳水化合物2.2 克
  • 280 毫克
  • 71 毫克
  • 1.2 毫克
  • 138 毫克

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