| 果汁韭菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 果汁韭菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于摘水果331分钟消耗的热量...180 | |||||
果汁韭菜饼的做法共16个步骤
食材主料/辅料
果汁（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）、韭菜（适量）
1/16. 用原汁机榨点果汁，果汁随意，
2/16. 倒出果汁，
3/16. 备面粉，
4/16. 倒进面粉，
5/16. 放点白糖，
6/16. 拌均匀，
7/16. 切点韭菜，香葱也行，
8/16. 放进韭菜，
9/16. 拌匀，
10/16. 烧油，用勺子勺进锅里，
11/16. 小火煎，
12/16. 待凝固后，移锅边，再放另一个，
13/16. 如图。
14/16. 一个一个地煎熟，
15/16. 煎香即成。
16/16. 看看好香的饼饼。
食材功效信息
果汁具有促进消化、嫩白红润、促消化等功效；可与青梅、青梅果脯搭配；与奶粉、鲜虾、草虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果汁韭菜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克