| 东北酸菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 东北酸菜面热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于高抬腿86分钟消耗的热量...480 | |||||
东北酸菜面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、酸菜丝（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/5. 热油，炒香葱花，放入酸菜丝煸炒，加适量水烧开，煮5分钟。
2/5. 放入挂面。
3/5. 煮制3分钟左右。
4/5. 至面条没有硬芯即可关火。
5/5. 盛入碗中即可食用。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东北酸菜面热量692 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克