| 玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 300克 | 玛格丽特热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡，相当于斜板仰卧起坐368分钟消耗的热量...259 | |||||
玛格丽特的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、黄油（100克）、熟蛋黄（2个）、盐（1克）、糖粉（60克）
1/6. 糖粉和盐分别倒入黄油，打发至变色且略微膨大。南方的冬天，黄油在室温下毫无软化迹象，可以放微波炉里叮一下，别太长时间，看功率大小，我家的微波炉是高火二十秒就差不多了。
2/6. 两个熟蛋黄过筛，搅拌均匀。煮鸡蛋都没问题，担心蛋黄难以过筛可以用手压下去。
3/6. 低筋面粉和玉米淀粉混合，筛入用手揉成面团，塞进冰箱冷藏一个小时。
4/6. 取出冷藏好的面团，取一小块，揉成小圆球，用大拇指按扁。按扁的时候，饼干会出现自然的裂纹。照片上有小球形状的，有压扁的，这样比较清楚了吧。
5/6. 烤箱中层，170度，20分钟左右，边缘稍微焦黄就可以出炉啦。
6/6. 这是新鲜出炉的玛格丽特，得特别小心，否则很容易碎的，不过等冷却后就好一些了。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、润肠通便、益气生津等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
