| 麻辣粉丝饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 502克 | 麻辣粉丝饺子热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于铺瓷砖251分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣粉丝饺子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、饺子（适量）、麻辣汁（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/11. 泡好的粉丝，
2/11. 蒸熟的饺子，
3/11. 汤锅里倒进高汤烧开，
4/11. 放进麻辣汁，
5/11. 再次烧开，
6/11. 放进粉丝，
7/11. 放点盐，
8/11. 将粉丝煮软，
9/11. 倒进饺子，
10/11. 撒上鸡精，
11/11. 撒上胡椒粉，香葱即成。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、聪耳、健脾等功效；可与菠菜搭配；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 麻辣粉丝饺子热量1128 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物116.4 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克