| 麻辣烫鱼丸火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉条 | 克 | 511千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 152克 | 麻辣烫鱼丸火锅热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于写作业284分钟消耗的热量...108 | |||||
麻辣烫鱼丸火锅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
自制草鱼丸（一碗）、红薯粉条（一大把）、青菜芯（一大把）、COOK壹佰浓香麻辣汤调料（35克）
1/11. 鱼丸一碗准备好
2/11. 青菜芯准备好
3/11. COOK壹佰浓香麻辣汤调料准备好
4/11. 砂锅中放清水，将35克麻辣烫调料入锅中同煮
5/11. 水开后，下入鱼丸，煮5分钟左右，便于入味
6/11. 红薯粉条一大把，直接入锅中
7/11. 煮三分钟左右，粉条变软，沉入汤中
8/11. 放入青菜芯，待菜变软，即可关火
9/11. 又麻又辣，鲜香无比
10/11. 鱼丸很弹口
11/11. 粉条也很筋道、入味，别犹豫啦，快快来上一锅吧
食材功效信息
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有补虚乏、抗癌、强肾阳等功效；
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营养信息
- 麻辣烫鱼丸火锅热量511 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克