| 酸菜炒青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜炒青椒热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于拖地板11分钟消耗的热量...210 | |||||
酸菜炒青椒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、青椒（一盘）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 青椒一盘洗净。
2/7. 用手把青椒撕成小块。
3/7. 吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。
4/7. 锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。
5/7. 加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。
6/7. 这时候下入酸菜煸炒均匀。
7/7. 起锅前下入少许鸡精即可。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防大肠癌、预防肠炎等功效；可与母麻鸭、白鸭、番鸭搭配；与青梅果脯、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒青椒热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克