| 糖醋肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 糖醋肉热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于安装风雪护窗89分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、红椒（适量）、黄椒（适量）、洋葱（适量）、装饰用香菜叶（适量）、淀粉（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、番茄酱（适量）
1/6. 猪肉切成小块，加入盐，料酒，酱油，淀粉拌匀。
2/6. 红黄椒和洋葱也切块。
3/6. 用盐，料酒，酱油，淀粉腌肉，15分钟。
4/6. 白糖，盐，料酒，酱油，醋，淀粉，调成味汁，加入少许番茄酱。
5/6. 猪肉沾蛋液和面粉炸
6/6. 炒红黄椒和洋葱加酱汁和炸好的肉装盘
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、滋阴润燥、补肾气等功效；可与银耳、黑木耳、白菜搭配；与甲鱼、雪花梨、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋肉热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克