| 彩虹蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于乐队演奏37分钟消耗的热量...240 | |||||
彩虹蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、8寸戚风（1个）、雀巢淡奶油（400毫升）、白糖（40克）、食用色素（适量）
1/11. 戚风提前烤好凉透。顶部刮掉分成3片备用。
2/11. 奶油加砂糖坐冰打发。
3/11. 戚风提前烤好凉透。顶部刮掉分成3片备用。
4/11. 奶油加砂糖坐冰打发。
5/11. 用小号裱花嘴挤彩色花朵。
6/11. 用大号裱花嘴挤2条白云
7/11. 用小号裱花嘴挤出白色围边。
8/11. 5种食用色素
9/11. 多出来的颜色小花朵。随便挤在彩虹下面。
10/11. 侧面。
11/11. 一层层均匀的挤。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、治便秘等功效；可与牛奶、橙子、山楂搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹蛋糕热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克