| 花生芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 86千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 109克 | 花生芝麻糖热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于骑马38分钟消耗的热量...480 | |||||
花生芝麻糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
熟花生仁（150克）、熟黑芝麻（4克）、白芝麻（4克）、麦芽糖（27克）、细砂糖（55克）、水（27克）、盐（0.4克）
1/11. 用料
2/11. 花生切碎，加入黑白芝麻混合均匀
3/11. 放入烤箱，上下火100度，保温
4/11. 将麦芽糖，细砂糖，盐，水，倒入锅中
5/11. 加热至140度，熄火
6/11. 倒入花生碎
7/11. 快速拌匀
8/11. 倒在案板上
9/11. 擀成长方形
10/11. 切块
11/11. 散开，晾凉后密封保存
食材功效信息
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有润肺止咳、大便秘结、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、保护胃肠、润肺生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 花生芝麻糖热量306 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物171.2 克
- 钠35.4 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾320 毫克