| 提子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 519克 | 提子面包热量/卡路里1714千卡 | |||
 热量1714千卡，相当于吹长号490分钟消耗的热量...210 | |||||
提子面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
提子干（50克）、鸡蛋（2个）、牛奶（260毫升）、黄油（30克）、高筋面粉（400克）、白糖（3大勺）、盐（1.5小勺）、酵母（2.5小勺）
1/9. 首先放两大勺黄油
2/9. 盖上盖，选择15-烘烤加热，使黄油融化
3/9. 等黄油融化后再加入牛奶、鸡蛋、糖、盐、高筋面粉、酵母
4/9. 盖上盖，选择按钮快速面包-750克-中烧色
5/9. 然后将和好的面团放在砧板上，用擀面杖擀面团，压实 ，接着可以放提子干了
6/9. 放好提子干后卷起面团
7/9. 把卷好的面团放进面包桶中，再撒一些提子干
8/9. 盖上盖，再按启动键
9/9. 完成啦！
食材功效信息
提子干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖肾、防肿瘤、缓解神经衰弱等功效；可与糯米、薏苡仁、橙子搭配；与海鲜、白开水、龟相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与香椿、辣椒、明虾搭配；与味精、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子面包热量1714 千卡
- 脂肪11.57 克
- 蛋白质27.06 克
- 碳水化合物156.65 克
- 钠163.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁10.85 毫克
- 钾1133 毫克