| 香草曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草粉 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 391克 | 香草曲奇热量/卡路里1879千卡 | |||
 热量1879千卡，相当于听音乐1879分钟消耗的热量...60 | |||||
香草曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（120克）、香草粉（2克）、鸡蛋（1个）、砂糖（70克）
1/9. 准备好主辅料
2/9. 黄油室温软化，打发至颜色变浅
3/9. 分两次加入蛋液搅拌均匀
4/9. 加入香草粉搅拌均匀
5/9. 加入低粉
6/9. 搅拌成面团
7/9. 放入锡纸或者保鲜膜上擀成薄片，用模具整出花形
8/9. 烤盘铺锡纸，把整理好花形的饼干坯子挪到烤盘上
9/9. 烤箱预热190度，5分钟左右即可。我这盘上色严重了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与菠菜、北极虾、羊排搭配；与糖精、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草曲奇热量1879 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物93.42 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克