| 香菇海鲜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 80克 | 香菇海鲜疙瘩汤热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于抹水泥98分钟消耗的热量...180 | |||||
香菇海鲜疙瘩汤的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、香菇（适量）、青菜（适量）、蟹肉棒（适量）
1/11. 所需食材
2/11. 香菇、蟹肉棒、青菜分别切好
3/11. 面粉加水搅拌成细小的疙瘩静置数分钟
4/11. 葱花爆锅先放青菜梗翻炒
5/11. 接着放入香菇和蟹肉棒
6/11. 翻炒片刻
7/11. 加适量水
8/11. 大火烧开
9/11. 放入面疙瘩
10/11. 最后放入青菜叶
11/11. 加少许盐煮熟即成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇海鲜疙瘩汤热量293 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克