新疆汤面片的热量和减肥功效

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新疆汤面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
牛肉	克	426千卡	125千卡	27.47克	2克
总量	604克	新疆汤面片热量/卡路里468千卡
热量468千卡，相当于听音乐468分钟消耗的热量...60

新疆汤面片的做法共2个步骤

食材主料/辅料

西红柿（适量）、牛肉（适量）、面粉（适量）、土豆（适量）、洋葱（适量）、蒜苗茎（适量）、番茄酱（适量）

1/2. 起油锅，油热后，先下土豆片翻炒，炒至土豆金黄后，放入西红柿丁继续炒，炒到西红柿出水了以后，加如入洋葱和蒜苗茎翻炒两下后，再倒入一些番茄酱，依个人口味而定。

2/2. 然后再炒几下，加入一定量水煮开即可。
接下来是面片了，这个最重要了，以前做过用超市买来的面条的，味道就会差一些，没自己就的面片好吃。我活了三勺面，刚好够我一个人，面成团以后，用刀切成细条，再把细条按扁，拉长，注意要多加些散面粉，要不就出来的面片会沾在一起的。拉长了就可就了，可以先就了放在案板上。
水开了以后把面片都放在锅里，放少许盐，煮熟即可。
味道跟餐馆里没有两样，若是有新鲜蔬菜的话，还可以放入几颗菠菜或者青菜，那样更好看。